微生物感染：大量汗液浸漬皮膚，如沒能及時清潔，使得塵埃黏附，容易招致葡萄球菌、鏈球菌和真菌的感染，易引起毛囊炎、膿皰瘡、體癬、汗斑與股癬等。

　　◆預防措施：

　　避免日光直射：對于皮膚比較敏感或屬于過敏體質者而言，預防光感性皮膚炎主要是注意避免光敏物質和日光直接照射皮膚。

　　增加維生素的攝入量：維生素、維生素和維生素都可以有效增強皮膚的抵抗力及抗氧化能力，減輕日光對肌膚帶來的傷害。

　　服裝材質很重要：炎熱的夏季好不要穿著過于緊身且不透氣材質的服裝，而選擇寬敞透氣的純棉、萊卡、絲麻等柔軟舒適的衣服。如果長期在戶外活動，則需穿著色淺、質薄、吸汗性強且能遮蓋住身體皮膚的衣物。

　　保持皮膚清潔：盡量保證每天清潔面部及身體皮膚，并勤換衣服，保持身體及服裝的清潔衛生。

　　危機四：淋漓后的游泳后遺癥

　　危險指數：★★★

　　◆原因：皮膚曬傷：本來就非常強烈的夏季陽光再經過水的折射，輻射程度自然加倍。如果毫無保護地長時間暴露于強烈的日光下，很容易曬傷肌膚，導致肌膚纖維受損、黑斑及皺紋的產生。嚴重日曬還可能引發皮膚癌。

　　眼結膜炎：結膜炎是游泳者常見疾病之一，表現為眼紅腫，有異物感，疼痛不適等，類似的還有流行性角膜炎，后者癥狀更加明顯且較為嚴重。

　　游泳者皮膚疹：造成這種皮膚疹的原因，主要是游泳池水不夠清潔，或由海水中的一些不明生物引起的過敏，通常是在離開海水數小時后，出現在泳衣遮蔽處，尤其是受壓迫的部位，如臀部及胸部，癥狀包括局部紅色丘疹、膨疹或水皰，會有瘙癢與灼熱感。一般在持續～天后，會自然痊愈。如果癥狀嚴重，可以服一片息斯敏或撲爾敏。

　　◆預防措施

　　采取防護措施：在游泳前后點幾滴具有消炎殺菌功能的眼藥水，游泳時好戴防水眼鏡。如果是在游泳池中游泳，可以在泳前涂上防氯乳，這種乳液涂在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣過多的水隔離，起到對皮膚的保護作用，避免水中過多的氯氣使皮膚感到干澀。

　　游泳后徹底清潔：游泳后用清水徹底清洗全身，以減輕池水中的含氯消毒劑對頭發和皮膚的不良刺激，也可沖洗掉皮膚上可能污染的致病微生物。可以使用“游泳專用洗液”類的浴液進行清洗。這種產品可以幫助去除真菌、細菌，并具有護膚作用，而且能把泳后沾在身上的氯氣味和漂viper去除干凈，使皮膚潔凈、光滑而滋潤。