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芒種養(yǎng)生 芒種要注意科學(xué)養(yǎng)生

  又到了一年一度的芒種時(shí)節(jié)了,在這個(gè)時(shí)節(jié)中您有哪些養(yǎng)生之道呢?您知道芒種時(shí)節(jié)又該注意哪些事項(xiàng)呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)芒種的知識(shí),感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。

  芒種要注意科學(xué)養(yǎng)生

  我們常說(shuō)的芒種時(shí)節(jié)是我們吃粽子的時(shí)節(jié),也就是所謂的額端午時(shí)節(jié),這個(gè)時(shí)候也是農(nóng)作物的交替的時(shí)候,所以說(shuō),大家都會(huì)在喝個(gè)時(shí)節(jié)來(lái)臨之前把農(nóng)作物種好。

  因此這個(gè)時(shí)節(jié)的種植都成為“芒種,忙忙種”,這個(gè)時(shí)節(jié)雖然已經(jīng)接近夏天,但是還是不能完全脫掉厚衣物,要注意溫度的變化。

  由于我國(guó)地域遼闊,同一節(jié)氣的氣候特征也有差異。

  今年的六月初,我國(guó)中部的長(zhǎng)江中游、下游地區(qū),雨量逐漸增多,氣溫也在慢慢的升高,又要迎來(lái)連綿陰雨的梅雨季節(jié);

  空氣十分潮濕,天氣異常濕熱,各種衣物、器具極易發(fā)霉,所以,在長(zhǎng)江中下游地區(qū)把這種天氣叫做“黃梅天”。

  另外,我國(guó)的端午節(jié)多在芒種日的前后,民間有“未食端午粽,破裘不可送”的說(shuō)法。

  此話告訴人們,端午節(jié)沒(méi)過(guò),御寒的衣服不要脫去,以免受寒。

  我國(guó)的端午節(jié)有吃粽子、賽龍舟、配香囊以及喝雄黃酒等傳統(tǒng)習(xí)俗。端午節(jié)吃棕子是對(duì)我們的身體很有好處的。

  中醫(yī)認(rèn)為,包粽子的葦葉和荷葉都有清熱解暑效用,棕子的主料糯米可益氣、生津、清熱。

  以紅棗和栗子為餡的粽子更是解暑的佳品,棗味甘、性溫,有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效;栗子具有補(bǔ)氣健脾、益腎的功效。

  夏日里,酷熱難耐,很多人會(huì)上火、中暑,時(shí)常吃粽子,能夠起到清熱解暑的作用。

  只是糯米黏性大,性溫滯氣,老年人、兒童或有胃腸道疾病的患者應(yīng)慎食。

  以紅棗、豆沙為餡的粽子含糖量高; 糖尿病患者應(yīng)慎食心血管病患者應(yīng)慎食油膩的肉粽和豬油豆沙粽子。

  端午節(jié)這天,很多地方還有飲雄黃酒的習(xí)俗,認(rèn)為雄黃酒能殺肚;蟲(chóng)。

芒種 芒種養(yǎng)生 芒種時(shí)節(jié) 
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