夏天到了，氣溫越來越高，陽光下的紫外線越來越強烈，人們皮膚受到危害的程度也越來越高，所以防曬是必不可少的。那您知道夏季防曬不變黑必勝法寶是什么嗎?不知道沒關系，就讓小編為您介紹一下有關防曬的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　一、出行前涂抹防曬霜

　　天氣好了，人們都會選擇出去玩玩。那么首先應選擇一款適合戶外運動以及具備防水防汗功能的防曬霜，外出運動一定會出汗，如果防曬霜不防水的話，都花掉了就沒有效果了。

　　并在騎行前15-30分鐘涂抹在臉部及身體皮膚上，從而在一定程度上防止皮膚曬傷曬黑。

　　西藏地域海拔高而且空氣稀薄，因此太陽光照更多，輻射更強。

　　像有些人喜歡騎行到西藏這樣的遠行的戶外活動，建議他們使用防曬指數(shù)不低于SPF30、PA+++的防曬霜，這樣才能體現(xiàn)出防曬的效果。

　　通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鐘。中午時分，陽光強烈的環(huán)境下，就得選用SPF30以上的防曬乳。

　　雖說SPF值越高，防曬時間越長，但系數(shù)高的產(chǎn)品往往含有大量物理或化學防曬劑，對皮膚的刺激相應也較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。

　　因此即使在戶外，防曬措施也不是只靠一味加高防曬系數(shù)，而是隨著流汗及擦拭的流失及時補涂防曬品。

　　二、穿長袖長褲或戴騎行袖套

　　您如果選擇在夏天外出游行的話，建議您還是穿長袖長褲騎行服比較好，如果您想穿短袖短褲騎行服的話，就一定要佩戴袖套和腿套，只有止癢才能達到防曬的效果，然而騎行服或袖套好是面料有抗紫外線功能的，所以選擇它們是沒錯的。

　　另外，還可以戴一款透氣性好的頭巾，頭巾的作用非常大，除了防塵，還可防止頸部和面部被暴曬。

　　用防曬頭巾沾濕后圍著脖子，能夠起到很好的防護作用，同時更增添清涼感。

　　也別忘了保護手部，可以佩戴一款網(wǎng)眼透氣手套。簡單來說就是，盡量把自己包裹起來，避免皮膚被陽光長時間直射。

　　三、夏季騎行時佩戴騎行眼鏡

　　大多數(shù)騎行者是在公路上騎行的，而在太陽天時，公路對陽光的反射效果比泥地或者草地要好。

　　由于騎行姿勢不同，騎行者比騎一般自行車的人有更多的時間直視路面;