六月快來了，又講迎來一季的高考，您是不是在擔憂高考前給孩子吃什么好呢?您是不是還在為給孩子吃什么可以補腦而煩惱呢?今天呢，就讓小編為您介紹一下有關高考食譜的知識哦，感興趣的朋友們趕快來看看吧，對您快要面臨高考的孩子一定會有幫助的哦。
高考食譜
核桃
所謂的核桃是典型的補腦健腦的保健食品之一，您可以在高考前每天給孩子吃一到三顆核桃，可以就當零食吃，或也可以當菜吃的哦，怎么吃都是不錯的健腦食品呢。
雞蛋
雞蛋自古就是有名的健腦食品，由其是里面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂，對促進記憶具有很大的幫助。
桔子
多吃桔子可讓人精力更充沛，更有精力去復習功課，由其是在考試前更適合一天吃幾個，但是切記不要吃太多，吃太多會引起便秘等上火癥狀的。
魚類
我們經常吃的魚類食物中含有豐富的不飽和脂肪酸和一定的營養物質，多吃魚類是可以促進腦細胞的發育，而且魚肉是可以緩解用腦過度，也有利于促進記憶力的增強。
牛奶
高考前一定要養成睡前喝一杯牛奶的好習慣，這樣更有益于補充鈣質和氨基酸，可讓身體達到一個佳的狀態去應對高考。
黃花菜
高考期間，孩子可能會有用腦過度的問題，此時多吃點黃花菜就可緩解用腦過度而引起的記憶力混亂的問題。
