怎樣瘦腿呢?相信這是很多腿有小胖的美眉們都想知道的答案。其實(shí)，每每看到大街上又瘦又長又細(xì)的腿，心里都是艷羨不已，要是自己也有那樣的腿，該是多么的自豪啊，也可以很自豪的走在街上，所以姐妹們要抓緊練嘍。那么如何瘦腿呢?什么方法才能更快呢?小編搜集了些瘦腿的方法，你也來看看吧!
消除上O型腿
退8步魔法瘦腿
每天2次，讓腳腳記起正確走路方式。
O型腿真是好痛苦啊!穿上流行的緊身褲的那一剎，腿腫的縫隙真是糗斃了~
Step1，抬頭挺胸向后跨一步，稍微大步直直往后跨步。
Step2，走時(shí)仍要保持抬頭挺胸的姿勢，腳踝彎曲，腳板直接落地
后退的時(shí)候，腳踝一定要向前微微彎曲，且后跟一定要著地!
Step3，第8步雙腳并攏，每天做2次OK!
平常不經(jīng)意的姿勢，造成腿部骨骼及肌肉變形，久而久之身體也忘記原本的走路方式，靠著倒退走的方式，可以讓身體重新習(xí)慣正確的走路姿勢，并運(yùn)動(dòng)到大腿內(nèi)側(cè)和臀部的肌肉，對(duì)付O型腿也很有效哦!
消除下O型腿
繃帶綁腿法
一個(gè)星期見效，瞬間矯正不良腿型
使用道具
準(zhǔn)備一條長長寬寬的的布(尼龍擦布)、海綿或者小枕頭及舊報(bào)紙數(shù)份
Step1，用布條把股關(guān)節(jié)綁緊。
Step2，站立著，把報(bào)紙放在地上，腳尖在報(bào)紙上，腳跟在地上，慢慢加報(bào)紙置小腿酸痛。
