世界杯2014年即將舉辦哦，是不是很期待呢?對于小編來說，很喜歡運動，運動的男生是帥氣的，也希望大家能夠經常學習世界杯養生之道，這樣生活才會更加健康，希望大家觀看世界杯的時候，也不要暴飲暴食，保護肝臟比較重要哦。

　　世界杯表情之麻辣燙+冰啤酒

　　如果你想要更加開心的觀看世界杯，那就選擇一邊吃麻辣燙一邊喝冰啤，肯定是很多球迷的喜歡吃的了，但是也有很多注意的地方哦。因為我國與巴西相差幾個時差，部分球賽直播時間就會在在凌晨的時候，很多鐵桿球迷們很早就在自己家的冰箱里準備了大量啤酒，希望能在家就能夠在狂歡中吃好喝好啊，但是也需要擔心胃腸和肝臟疾病。

　　肝臟有話說

　　啤酒加電視，好多球迷4年就等來那么一回。可這對我們肝臟來說，日子就不好過啰，不僅要保持高度警惕地“上崗”，觥籌交錯中，大量酒精需要我們加班加點地來分解，雖然我不時還動員心臟和腎臟來幫忙，但仍感到力不從心，使我的許多細胞受到了損害。

　　一些慢性肝病患者因為觀看“世界杯”更忽視了我們，不規律地飲食、熬夜看直播，加之情緒隨賽事的波動，造成了我們舊病復發。

　　在這里趁著有機會，真的很想為我的胃兄弟說幾句話，因為球賽直播的時間很晚了，絕大部分人喜歡邊看球邊吃東西，這樣很容易讓人暴飲暴食，也是很容易導致身體的超負荷運作，就會引發胃腸道疾病哦。

　　一些慢性肝病患者因為觀看“世界杯”更忽視了我們，或者吃得過快，加上正值夏日，再痛飲幾杯冰啤酒，更容易引起消化不良，甚至導致急性胃痙攣、胃潰瘍等疾病。

　　專家有話說：邊喝邊看留神您的肝和腸胃

　　夜晚原本是胃腸道休息時間，勉強要其工作已經傷害到胃腸道，受熬夜人士歡迎的燒烤+冰啤組合正是誘發急性胃腸炎、胰腺炎的高危食品，進食溫熱的食物，像熱牛奶、蔬菜瘦肉粥，既能補充因熬夜加速消耗的蛋白質、維生素，又能滋潤胃腸道，避免空腹導致胃、十二指腸不適。

　　有的人會一邊喝酒一邊看球賽。熬夜看球賽時盡量不要喝酒，如果喝也要有所節制。辛偉說，酒精有細胞毒作用，而首當其沖的是肝臟，肝病患者更不能飲酒。