睡覺打呼嚕應(yīng)該是現(xiàn)代很多人都會遇到的問題。不管是男女老少都有可能發(fā)生，我們知道打呼嚕不僅會影響到自己和周圍人的睡眠質(zhì)量，還對咱們的身體健康養(yǎng)生有著危害。新的一個(gè)結(jié)果還表明：長期打呼嚕有可能還會致癌。
根據(jù)英國的《每日郵報(bào)》4月18日報(bào)道，澳大利亞悉尼大學(xué)護(hù)理學(xué)院的研究人員通過大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，具有睡眠呼吸暫停的人，得癌癥的機(jī)率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他人。
研究人員從1990年開始對397名志愿者進(jìn)行了為期20年的追蹤隨訪調(diào)查。每名參與者都在家中進(jìn)行了睡眠測試，以檢查自己是否存在阻塞性睡眠呼吸暫停。之后，研究人員還詢問了志愿者是否在追蹤隨訪期內(nèi)患上了癌癥。在控制了其他風(fēng)險(xiǎn)因素后，分析結(jié)果顯示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性會增加2.5倍，死于癌癥的可能性也會增加3.4倍多。
研究人員認(rèn)為，睡眠呼吸暫停會導(dǎo)致人體攝入的氧氣含量減少，使部分組織器官產(chǎn)生暫時(shí)的缺氧，長此以往，可能會促進(jìn)腫瘤的生長。
1、一般治療
首先第一個(gè)要提到的治療方式就是減肥，為什么這么講呢?這是因?yàn)榉逝质窃斐裳什开M窄的重要原因之一，而減肥可以縮小氣道阻塞的程度。
2、輕度的打呼嚕
要調(diào)整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側(cè)臥，墊高或放低枕頭等。
