不知道大家平時會不會特別關注自己的指甲、耳朵、腳等這些對于我們非常熟悉的身體部位。那我們今天就先談一談指甲吧，指甲上的月牙代表什么大家知道嗎?指甲的面積、顏色都能夠反映我們身體的好壞哦，那么指甲的形狀和顏色到底與我們身體健康有著什么樣的聯系呢?下面就讓我們一起了解一下指甲的生活小常識吧。

　　專家認為，指甲是我們人體臟腑氣血的外榮，它與我們人體體臟腑經絡有直接聯系。是人體人體生理、病理變化的晴雨表。所以，能夠懂指甲中蘊含的信息有助于你了解自身健康。

　　從甲半月面積看體質

　　人指甲下方1/5處的新月形白色區稱為甲半月，俗稱“半月痕”、“小太陽”。從中醫角度講，爪為筋之余，為肝膽之外候，甲半月是人體陰陽經脈的交界線，是精氣的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。

　　半月痕面積小于指甲1/5，則表示精力不足，胃腸吸收能力較差;面積大于1/5，則多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。如果半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往提示患有消耗性疾病，如腫瘤、出血等。

　　中醫學專家介紹說，甲半月特征可以反映一個人身體的寒熱屬性。

　　如果甲半月較少、光澤度差，說明屬寒性體質，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色蒼白等情況，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在醫生指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方，以溫經散寒、活血通脈。

　　也有人十指都有甲半月，且較長，說明體內陽氣較盛，屬熱性體質。熱性體質者易出現上火、煩躁、口干、便秘等不適，可多吃苦瓜、芹菜等或服用涼血四物湯等劑。還有一部分人群甲半月模糊不清、似有似無，此類人群易出現情緒不寧、腹脹脘悶等，多為寒熱交錯或陰陽失調型，可在醫生指導下服用小柴胡湯、二仙湯等。

　　雖然“健康圈”能在一定程度反映循環及營養狀況，但甲半月生長受諸多因素制約，不可一概而論。