立夏養(yǎng)生，炎炎夏日就這么不知不覺(jué)的來(lái)了。我們都知道夏季的細(xì)菌滋生的溫床，入夏的時(shí)候，更是細(xì)菌大肆入侵的時(shí)候。所以，在這初夏的時(shí)節(jié)里我們要預(yù)防哪些疾病?今天小編就跟大家談?wù)劊胂臅r(shí)，我們?cè)擃A(yù)防哪些疾病。
初夏的時(shí)候，氣溫逐漸上升。人們的新陳代謝也在加快，心腦血液會(huì)出現(xiàn)供應(yīng)不足的情況。這些因素容易使人感到疲憊。天氣越來(lái)越熱，身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)隨著汗液流失掉。所以，身體素質(zhì)不是特別好的人比較容易在這個(gè)時(shí)候生病。所以，在這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該合理的安排好作息時(shí)間，也要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以便能夠健康的度過(guò)夏天。
1.謹(jǐn)防夏季病
初夏時(shí)節(jié)注意預(yù)防菌痢
細(xì)菌性痢疾(簡(jiǎn)稱菌痢)是由痢疾桿菌引起的常見的腸道傳染病，除與蒼蠅繁殖活動(dòng)有關(guān)外，還與夏季氣候適宜痢疾桿菌繁殖、天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)。
控制菌痢的關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)，早治療;其次應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，加強(qiáng)對(duì)飲食、水源管理，消滅蒼蠅，不吃生冷蔬菜，不吃不潔瓜果，不吃腐敗變質(zhì)或不新鮮的食物，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。
2.初夏易發(fā)口瘡和紅眼病
初夏的時(shí)候氣候比較干燥，我們比較容易上火。這樣便會(huì)導(dǎo)致一些人生口瘡。當(dāng)然，口瘡也不完全是因?yàn)樘鞖飧稍锒鴮?dǎo)致，也跟維生素?cái)z取不夠有關(guān)系。應(yīng)當(dāng)服用維生素B2給予治療。
此外，初夏還要注意預(yù)防流行紅眼病。此病潛伏期短，受感染后24小時(shí)內(nèi)發(fā)病，自覺(jué)雙眼劇烈疼痛，畏光流淚，有異物感。得了紅眼病，一要防止傳染，二要及時(shí)治療?；颊叩南词筒潦梦锲芬獙Ｓ?，尤其在集體場(chǎng)所，更要做好各項(xiàng)隔離工作。預(yù)防紅眼病的關(guān)鍵是，在高溫高濕的初夏，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生和眼部保健，少去人多的場(chǎng)所，避免接觸傳染源。
3.小心脾胃受損
很多人在夏天容易出現(xiàn)各種各樣的胃腸道問(wèn)題，其中的原因，一方面是由于入夏后人體胃口自然變差，消化功能本來(lái)就隨天氣受影響;另一方面，由于人們貪涼嗜好冰寒的食物，刺激腸胃，使胃受到強(qiáng)烈的低溫刺激后，血管驟然收縮，血流量減少，從而影響胃腸道消化液的分泌，導(dǎo)致生理功能失調(diào)。很多老人、兒童以及消化功能不良者就往往在夏季出現(xiàn)腹部疼痛、胃炎等情況。
