不要太在意，也不要太大意不要等困擾變得無法擺脫時才開始后悔。但請記住，大多數疾病在初顯示出癥狀的時候，即使是一些可怕危險的癥狀，也可能是沒什么大問題的。擔心受怕的心情更可能使本來沒問題的癥狀向不好的方向發展。比如，焦躁和壓力可能會引起頭痛、皮膚變差等很多問題。而當你為頭疼、皮膚差等苦惱的時候，這些癥狀就更加惡性循環起來。
癥狀：口腔潰瘍
正常情況：
這種讓口腔紅腫、疼痛的小白點常常意味著小白點附近受到了感染。
但是，它們也可能是在告訴你，你身體中的維生素C不夠用了，或者你對某些食物過敏。潰瘍通常會自行痊愈，要么到藥店讓咨詢師推薦點非處方藥也可以。
異常情況：
要當心口腔癌，可疑點就是口腔內部軟體組織或舌頭內的腫塊。口腔癌的數量近正在增加，但沒人知道背后的原因是什么。我們要當心那些面積不斷擴大的口腔潰瘍，尤其是當它們逐漸轉化成白色塊的時候。
煙酒是增加這種癌癥發病率的元兇。但是不用特別擔心，一旦發現盡早割除，治愈率還是很高的。
癥狀：打嗝
正常情況：
往往與胃部受涼或情緒波動有關，吃飯過快、胃里吸納多余的空氣就會引起打嗝。
好的養生方法就是喝點熱開水或休息片刻即可停息。
異常情況：
但如果頻繁地噯氣或打嗝，可能是胃食管反流病的跡象。此時，胃酸反流至食道，引起胸部燙覺，更為嚴重的則會引起心肌梗死。
如果一整天打嗝或噯氣，或者經常借助藥物幫忙，那么就要去醫院檢查了。
癥狀：聲音沙啞
正常情況：
說話太多或是發音錯誤，短時間的使用嗓子不當引起的。
多喝點水滋潤喉嚨，適當地休息幾天即可。
