五心煩熱，潮熱盜汗，頭暈目眩，耳鳴耳聾，牙疼尤其夜間疼得厲害但牙齦不腫，或有反復發作的口腔潰瘍，還有尿路感染，小便黃如茶，腰膝酸軟等癥狀都是腎陰虛的表現，其中手足心熱是典型反應，這也是女性更年期常見的癥狀，很容易將兩者混為一談。

    提醒大家別動不動補腎，這其實是一種誤區，反而會加重腎虛。至于五心煩熱的問題又和心火有關，就不再過多解釋了，需要注意的是心火、肝火、腎火，都跟人的心情有關，牽一發而動全身，心情不好和過度興奮會導致腎火或抑郁或旺盛，保持心態平和比藥物還重要。

    肝火：眼睛紅左肋痛

    大家都知道肝和眼睛有關，中醫講“肝藏血，主筋，開竅于目”就是這樣的道理，所以肝火也愛體現在眼睛上。眼睛發紅、發腫，疼痛都可能是肝火在搗鬼。肋骨這個地方串著疼，嘴里面發苦，也是肝火旺盛的典型癥狀。

    如何去肝火?對于肝的實火來講決明子泡水喝是個不錯的選擇，這種藥材不僅藥店里有，大點的超市里也有，都是加工好的，兩小勺就可以泡一天，喝到眼睛不紅了就行。野菊花也是一個不錯的選擇。

    眼睛發澀不舒服是肝臟虛火的癥狀，不是紅腫，是澀，眼睛里面像有沙子似的，虛火是陰虛火旺導致的上火，跟肝臟實火有區別，不是眼睛澀，恨不得用一根棍把眼皮撐起來。應對肝臟虛火杭白菊效果不錯，它和野菊花不同，就是我們常見的菊花茶。炒熟黑芝麻也有效，晚上睡覺之前吃兩勺堅持到癥狀改善即可。需要注意的是急性結膜炎(紅眼病)、角膜炎、淚囊炎的部分癥狀和肝火旺盛相似。

    肺火：容易引起便秘

    干燥的冬季，人體的水分消耗加快，如不及時補充水分很容易出現上火的癥狀，尤其人體的五臟六腑互為表里，又互相影響。所以一個臟器功能受到影響，其他臟器的正常代謝也受到影響。例如，腎虛的人肺容易干，容易缺水上火，而肺又與腸互為表里，肺干、火大的人又容易出現便秘的情況。

    在中醫理論中“上火”被稱為“火癥”，是人體陰陽失調以后出現的內熱癥狀，不同的臟器都有不同的表現癥狀。肺火是日常生活中比較常見的，臨床表現為嘴唇干裂、干咳、咽痛、咽癢，有的人還會出現牙痛、牙齦腫痛等癥狀。”

    在治療便秘的時候蒙醫主要是清肺熱，滋陰潤肺，因為每個人的身體都有差異，所以針對每個人的具體情況，來進行治療，如果有合并癥還需要考慮合并癥的情況，需要長時間的綜合治療。

    這些身體小癥狀可能是大病預警

    癥狀：牙齦出血

    正常情況：

    有人刷牙的時候牙齦會出血，其原因可能是牙齦有問題，或者齒齦炎。牙齦出血沒什么太大問題，但是千萬不要不重視。牙齦出血表明牙齒周圍的牙菌斑太多了，而正是這些家伙導致了牙齦發炎。當你刷牙的時候，血就聚集到發炎的地方，然后從脆弱的血管里跑出來。