12、西紅柿
西紅柿含有多種活血化淤的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
山楂內金粥
材料：山楂片15克、雞內金1個、粳米50克。
制法：將山楂片炒至棕黃色，然后與粳米同煮到爛。雞內金(雞的砂囊內壁)用溫水洗凈，并于37℃烘乾，研成細末，倒入煮沸的粥中，即熄爐火，略等片刻即成。
食養功能：化飲食，消肉積、癥瘕(婦女下腹胞中結塊)、痰飲(體內水液不得輸化，停注體內某部位)、痞滿(慢性胃炎、胃神經官能癥、胃下垂、消化不良等疾病)、吞酸(胃內酸水上攻口腔、咽溢，不及吐出而下咽)，行結氣，化瘀血。
主治：食積停滯，油膩肉積，胃脘痞滿，消化不良，血瘀經痛，產后瘀血痛，高血壓，冠心病，高血脂癥，膽石癥，尿路結石及一切癥瘕包塊之有瘀血證候者。
注意事項：
(1)雞內金必須洗凈，在37℃烘箱中烘乾，溫度不宜過高。注意絕不能用霉爛之品。
(2)山楂用于降壓降脂必須生用，用于化瘀則必須炒焦用。
結語：小編給大家介紹了一些關于活血化瘀的食物，還有一個對活血化瘀療效比較好的食譜。其實體內血瘀其實大部分是由于心情不好，或者居住在過于寒冷的地方菜造成的，所以大家要多多保持好心情哦!
