打嗝放屁還有打哈切等等這些身體的小動作如果是在公共場合中做的話，常常會讓我們變的很尷尬。但是從健康層面上來看，打嗝這些小行為有可能預(yù)示著一些疾病哦，那么具體是預(yù)示著哪些疾病呢?讓我們一起來了解下吧。

　　打嗝

　　我們經(jīng)常說的打嗝其實也是有分類的，打嗝主要被分為兩大類，一種是叫噯氣，還有一種是呃逆。

　　如果打嗝伴有燒心、反酸、脹痛、大便發(fā)黑等，需盡早去消化科就診;如伴有神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，如行動不穩(wěn)、言語障 礙等，就要警惕腦血管疾病的發(fā)生。為避免打嗝，平時吃飯時應(yīng)盡量不說話，別吃得太快、太涼，少喝碳酸飲料。打嗝時，喝幾口溫水，慢慢咽下，并做幾次彎腰 90度的動作，即可緩解。

　　放屁

　　纖維等不易消化分解的食物被大腸菌“吃”了，就會排氣。放屁雖不雅，卻是腸道正常運行的一種表現(xiàn)。如果不放屁，或放屁過多、過臭，腹部發(fā) 脹，則為一種異常現(xiàn)象，要考慮肛腸是否有毛病。為雅觀起見，總是放屁的人平時要少吃豆類、香蕉、葡萄干等食物，選擇低糖奶制品，同時減少高纖維食物的攝 入;吃飯細嚼慢咽;多運動。

　　哈欠

　　打哈欠其實它屬于咱們?nèi)梭w的一種條件反射運動，引起打哈欠的原因有很多，過度的疲勞、緊張或者房間空氣質(zhì)量部好等都有可能會引起打哈欠。

　　美國研究發(fā)現(xiàn)，打哈欠會讓人的頭腦更冷靜、注意力 更集中。因此，腦力勞動者可以主動打呵欠，制造“提神”效果。如果頻繁地打哈欠，就要注意是否睡眠不足、用腦過度，好多吃些含鎂的食物提神。

　　瘙癢

　　如果是濕疹、牛皮癬等皮膚病，不要抓撓或隨意用藥，要及時到醫(yī)院診治。對于普通皮膚干燥引起的瘙癢，應(yīng)適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，多喝水。