·勸慰情緒焦慮者七句話千萬不要說·六個方法控制情緒·如何管理自己的情緒
抑郁癥的表現可歸為四類
抑郁癥是很可怕的，無數人因為抑郁癥而自殺，抑郁癥已經成為了人類的第二大殺手。其實抑郁癥是一種心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。那么抑郁癥的養生表現有哪些呢，下面來為您介紹一下。
抑郁癥的表現主要在四個方面
1.情緒低落
具體可表現為顯著而持久的抑郁悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心里有壓抑感”、“高興不起來”;程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說“活著沒有意思”、“心里難受”等。
2.思維遲緩
患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學習或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動力，什么也不想干，以往可以勝任的工作生活現在感到無法應付;患者不僅開始自我評價降低，有時還會將所有的過錯歸咎于自己，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感，甚至開始自責自罪，嚴重時可出現罪惡妄想(反復糾結與自己一些小的過失，認為自己犯了大錯，即將受到懲罰)、反復出現消極觀念或者行為。
3.意志活動減退
由于情緒低落，對周圍一切事物無興趣，以致意志消沉，不愿活動。工作學習感到困難，甚至不能進行，以致整日呆坐或臥床不起，病人一般能認識到，但總感到做不了。常與思維遲緩、情緒低落同時存在。多見于抑郁狀態。
