瘦臉之按摩法4

　　1.捏按面部肉多的地方：在面頰肉多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

　　2.揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

　　3.托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。

　　4.輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

　　5.雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。

　　瘦臉之洗臉法：

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

　　瘦臉之飲茶法：

　　喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。

　　瘦臉之冷敷法：

　　用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

　　瘦臉之刮痧法

　　利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水循環，使循環順暢，不僅能有基本的舒緩放松肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收保養品成分。

　　以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至眉尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重復1至2次。

　　以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重復1至2次。

　　以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重復1至2次。

　　后以眉頭為起點，沿著鼻梁側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重復1至2次。

　　作用：淋巴引流，助排水小臉以由內往外的方向輕刮，幫助淋巴順暢，有助加速排除臉部循環不良的多馀水分和廢物，可減少臉部水腫，也有助于讓臉色變好。

　　現在我們中的大部分人因為壓力大，常常會有嚴肅表情，久而久之臉部肌肉僵硬，導致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態。這組刮痧動作訴求能使臉部肌肉放松，回到柔和的神情。

　　結語：上面介紹了這幾款瘦臉方法，也許會有適合你的，其實合適的方法既能瘦臉，又能讓臉部肌肉緊致紅潤，散發出動人的美，那就快去試試吧!