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孕婦能跳廣場舞嗎 孕期要注意什么呢

  孕婦是一個特殊的群體,做每一件事情都要考慮再三,能不能做。近有個懷孕的人像知道孕婦能跳廣場舞嗎?下面我們就這個問題請教相關的專家。

  孕婦能跳廣場舞嗎

  根據專家的回答,孕婦好不要跳廣場舞,孕婦可以外出散散步對身體好,一定要避免劇烈的運動,否則導致流產或早產就不是很好了,再者建議孕婦在懷孕期間合理飲食,營養要豐富多元化好。

  孕婦吃什么水果好

  柿子——對付妊娠高血壓

  柿子的營養價值和藥用價值都非常適合孕婦食用,尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦吃好不過,但是食用柿子要有分寸,因為柿子雖然營養很高,但是由于它澀的味道,會引起便秘。

  香蕉——可以治療孕期牙痛

  懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉,因為香蕉是鉀的極好來源,并會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用,這對于孕婦是十分有利的。

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