鼻頭暗淡、臉色黃：脾胃不和

　　一個(gè)人的臉色暗淡發(fā)黃，可能是脾虛。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源，如脾胃虛弱，便沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)面部，從而出現(xiàn)黃色。

　　脾胃虛弱的表現(xiàn)是吃飯不香，飯后肚子發(fā)脹，長(zhǎng)期腹瀉或便溏。如不注意，還會(huì)發(fā)展為體型消瘦或虛胖，甚至誘發(fā)黃疸。一些皮膚病，如痤瘡、黃褐斑、濕疹、皮膚瘙癢等也可能是脾胃不和引發(fā)的。

　　除了臉色，脾胃功能不好還會(huì)體現(xiàn)在鼻嘴唇舌上。

　　鼻翼淡白，是胃氣虛弱、消化功能減退的征兆;鼻翼淡紅、干燥，是胃津液不足的表現(xiàn);鼻翼紅赤，是胃火亢盛的征象;嘴唇周圍黃白無(wú)毛的部位被稱為唇四白。

　　如果唇四白不明顯或特別干黃，脾胃功能肯定不好;嘴唇發(fā)暗、皺褶，意味著脾胃功能減弱;嘴角破裂說(shuō)明脾胃疲勞引發(fā)內(nèi)熱，吃飯時(shí)就要細(xì)嚼慢咽，減輕脾胃的消化壓力;舌苔太厚，是胃腸功能不良或飲食過(guò)量的表現(xiàn)。

　　保養(yǎng)脾胃的第一步是規(guī)律飲食，定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽。胃不好的人要少吃辛辣刺激性食物，不用冷水沖澡。

　　早晨空腹喝杯溫開水，可清胃;用蜂蜜兌水，再滴入兩滴香油飲用，可養(yǎng)胃。

　　臉頰晦暗、黑眼圈：腎不好

　　腎位于腰部，左邊一個(gè)，右邊一個(gè)，有趣的是，腎臟在臉上的對(duì)應(yīng)位置就是兩個(gè)臉頰。

　　如果兩頰內(nèi)側(cè)上下出現(xiàn)灰色、黑褐色，就是腎臟解毒功能減弱的表現(xiàn);整個(gè)面色發(fā)灰、發(fā)黑，可能是慢性腎病的表現(xiàn)，還會(huì)伴有腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退;

　　常見(jiàn)的黑眼圈也屬于面色發(fā)黑，可能是腎虛導(dǎo)致水代謝異常造成的，伴有身體異常癥狀的黑眼圈，可能是疾病的苗頭，要引起重視。

　　另外，瞳孔歸腎所主，瞳孔出現(xiàn)疾病的征兆就要治腎。比如：眼瞼晦暗，黑睛少、白睛多，就有可能是腎虛。

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精，五臟六腑的精華全都儲(chǔ)藏在腎。所以，無(wú)論男女都要保養(yǎng)腎精。

　　養(yǎng)腎有以下幾個(gè)要點(diǎn)：節(jié)制房事、節(jié)欲保精;不要長(zhǎng)期大量食用高蛋白食品，以免增加腎臟負(fù)擔(dān);