注意事項

　　1、進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節食。

　　2、針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。在針灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。

　　3、在針灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬于正常現象。通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。如果在針灸中，患者出現眩暈、疼痛、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。

　　4、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動，提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便很有好處。

　　5、中醫針灸是一門高深的科學，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。

　　針灸減肥法其實是在幫助你改掉一些不良飲食習慣，和治療一些導致肥胖的身體疾病。比如說吧，對于產后女性及更年期肥胖者來說，針灸減肥主要是幫助治療內分泌失調，對年輕女性來說，主要是幫助控制一下食欲。減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體，方能奏效，如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費吹灰之力就減肥成功，那只是一個夢。

　　針灸減肥發展概況

　　針灸美容源遠流長，它是祖國醫學中的重要組成部分，是我國勞動人民在長期醫療實踐中的經驗總結，是我國民族文化的優秀遺產之一。

　　針灸美容的形成和發展經歷了一個漫長歲月。早在春秋戰國時期的《黃帝內經》，就首先提出了經絡與面容的關系。如《靈樞.邪氣臟腑病形篇》說：“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面，而走空竅，其氣之津液，皆上熏于面。”言明經脈均循行于面，其氣血津液又榮養、滋潤于面，使面能榮潤、細膩、富有光澤。反之，經脈衰竭，氣血津液不能滋養于面，則表現面枯焦竭之象。

　　在《靈樞.二十五人篇》中，對經絡于須發沒、形體美的關系，論述的更加詳盡具體：“足陽明之上，血氣虛，則髯美長;血少氣多則髯短。故氣少血多則髯少，血氣皆少則無髯，兩吻多畫。足陽明之下，血氣盛則下毛美長至胸;血多氣少，則下毛美短齊臍。足少陽之上，氣血盛則痛髯美長;血多氣少，則通髯美短;血少氣多則少須;血氣皆少則無須。足少陽之下，血氣盛則脛毛美長，外踝肥;血多氣少，則脛毛美短，外踝皮堅而厚;血少氣多則胻毛少外踝皮薄而軟;血氣皆少則無毛，外踝瘦無肉。足太陽之上，血氣盛則美眉，眉有毫毛;血多氣少則惡眉，而多小理;血少氣多則面多肉;血氣和則美色。”這是足三陽經與美容關系的論述。

　　在《身經通考》中發、髭、須等已有解釋：“發，發也，血脈所民也;毛，貌也，在表別形貌也;髭，姿也，姿容美也;須，秀也，苗成而秀，人成而須也;髯，隨口動搖，冉冉然也;睫，接也，凡物色于眼眶相接也;髯，隨口動搖，冉冉然也”睫，接也，凡物色于眼眶相接也。”

　　在《靈樞.五音五味篇》中還有“美眉者，太陽多血;通髯極須者，少陽多血;美須者，陽明多血”的記載。至《難經》時代，又補充了陰經經脈與美容關系的記載，如《難經.二十四難》中曰：“足太陰氣絕，則脈不榮其口唇……脈不營，則肌肉不滑澤。手太陰氣絕，即皮毛焦，皮肉傷，則皮枯毛折。手少陰氣絕，則脈不通，脈不通，則血不流，血不流，則色澤去，故面色黑如黧。足少陰氣絕，即骨枯……齒長而枯，發無潤津澤。因此，《內經》、《難經》中有關經絡美容的著述，奠定了針灸美容的理論基礎，一直指導著以后的美容實踐。”

　　結語：看了上面這些，大家對針灸減肥有了些簡單理解，那在針灸減肥時就會心里有數，現在可以比較從容的去減肥了。