·豐胸秘籍 3招擺脫平胸·波霸柳巖的私房豐胸法 ·4種豐胸方法讓你波濤胸涌
第5招A：包胸式—促進血液循環
動作B
1、兩手交叉，手掌包住胸部外圍。
2、用雙手將副乳及乳房一起包覆住，往中間集中按壓各10次。
改善：可以刺激胸部結締組織，并促進乳腺發達，促進血液循環達到豐胸目的，按壓時會有一些痠脹感。
第6招 單邊式—集中胸型
動作A
1、右手包覆左胸。
2、往鎖骨中心處撥動，一次撥動一邊，一邊10次。
動作B
1、像穿內衣一樣，右手從背后撥動左胸。
2、右手撥到前面之后，四指合併輕輕按壓左邊乳房，一次按壓一邊，一邊10次。
改善：能把胸部肌肉往中間集中，集中胸型，縮小副乳的生長，也可以讓外擴的情況獲得改善。
第7招 U字型式—運動胸部肌肉，托高胸部
動作
1. 手呈現U型，按摩時避開咪咪點。
2. 左手插腰，右手呈U字型，用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方，避開咪咪點，每邊約推壓10次。
改善：感覺到乳房被推壓提起，此動作可以托高、拉提胸型，幫助運動乳房附近的肌肉及脂肪組織。
