2.柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
3.李子：含一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時，中醫說李清熱生津瀉肝利水，有養肝護肝之功。
4. 梨：梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
5. 葡萄：為秋季養肝佳品，可食用葡萄干，但要記得漱口!
6.大棗：有安五臟補血之功，鮮棗富含vc。可常食。
7.獼猴桃：富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療
8.香蕉：性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化
9. 大蒜：有記載說大蒜有護肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。
10. 豆制品：富含蛋白質可修復受損肝
11. 雞蛋：富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個即可，多不超過三個，太多浪費且影響消化。
12. 奶制品：主要為補充蛋白質，可提高機體免疫力。
13.帶魚：食用清蒸新鮮帶魚蒸出的油可治療肝炎，帶魚本身富含營養
14.綠豆：增強肝臟解毒功能
15.枸杞：為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等
結語：看了小編的介紹，您對春季養肝應該有了一定的對策了吧。也知道吃哪些食物可以養肝護肝了吧。是不是迫不及待地想把學到的知識分享給身邊的朋友們呢，那還等什么呢，趕快動起來吧。
