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揭8大奇妙之處 芹菜的營養價值(3)

  芹菜糯米燒麥

  材料

  糯米100克,芹菜30克,面粉100克,開水58克,生抽8克,白糖3克,香油10克。

  做法

  1.糯米泡水四個小時

  2.上鍋蒸20分鐘,可少灑些水

  3.蒸好后拌入調料

  4.加入芹菜

  5.拌好后,蓋蓋備用

  6.面粉加入開水和成面團蓋蓋醒15分鐘

  7.分成10個小劑子

  8.取其中一個搟圓

  9.包入餡料

  10.折成燒麥狀

  11.依次將其他包好

  12.燒麥下面放青菜葉,蒸7分鐘左右

  結語:現在您應該知道芹菜不僅可以清火,還可以降壓、降血糖、安神等。您一定大吃一驚,這小小的芹菜竟然發揮這么大的作用,小編希望您抽吃時間來,學學芹菜的做法哦,為您親愛的家人添上更加有營養的膳食哦,也希望您可以把您今天學習到的芹菜的營養價值分享給身邊的朋友哦。

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