·身體5大重要部位保健按摩手法 ·詳解清代按摩經 ·按摩手法 7穴腎氣凌人
每天10min 唇周防細紋按摩手法
隨著年齡的增長，肌膚中的膠原蛋白會慢慢流失，皮膚漸漸失去彈性，細紋、皺紋也隨之而來。下面就教你一套簡單的抗衰老面部按摩養生手法，每晚只要10分鐘，就能令護膚品成分更吸收，減少皺紋形成。
面部抗衰老按摩手法：
Step 1：
你可以選擇含有膠原蛋白及保濕成分的面霜或精華素在按摩之前為肌膚打底。以雙手沾上面霜，手指從眉心向外滑動，有助減淡“火車軌” (抬頭紋)。
Step 2：
以指腹輕按眉心，兩指按住眉頭左右按摩，有效阻止“川”字紋形成。
Step 3：
雙手輕按面頰，從面部中央向外涂抹面霜。
Step 4：
手指按住笑肌一前一后輕按，刺激肌肉進而達到收緊之效。
Step 5：
把面霜同時涂于頸部，從下而上輕按頸部。
Step 6：
以兩只手指向外的按摩下巴，可減退雙下巴。
眼部四周及嘴唇都沒有皮脂腺，而且比其他部位薄，我們可以選擇帶有緊致功效的眼霜或精華素。
眼部防細紋按摩手法：
Step 1：
以兩指按著外眼角的上下位置，再把眼霜涂于眼尾，以指腹按摩。
Step 2：
以手指在眼肚位置點上眼霜，從內眼角位置向眼尾滑動。
唇周防細紋按摩手法：
Step 1：
涂面霜時，以手指輕按住嘴角，約維持5秒。
Step 2：
手指在下巴處輕輕滑動，來回3次，可防止嘴角下垂。
總結：按摩手指，可以養護全身，讓你不得病，所以平時大家要多給自己按摩按摩手指，除此，再多按摩上文推薦的5個身體部位，也能防病祛病哦!
