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上火吃什么好 5款食療方滅掉“熊熊春火”(2)

  春季降火要對癥治療

  不少人一聽說上火就想到“牛黃解毒丸”,其實中成藥也不能亂吃,一定要根據自己的癥狀選擇藥物。根據中醫的三焦來劃分,火可以分為三種:將頭暈、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”,將煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”,將便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。春季下焦多見濕熱,一般直接的表現就是尿頻尿急、尿澀痛、尿短淋瀝、小便赤黃、腰痛等。

  根據各個不同臟腑的癥狀來分,又可大致將上火的類型分為以下五種:

  一、心火

  有虛火、實火之分,可見心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。實火多由邪熱內蘊、痰火內郁或情志所傷而致。若勞累過度,耗傷心之陰血,形成陰陽失衡,陽氣偏亢則會出現虛火。

  二、胃火

  表現為牙齦腫痛、口臭、易饑、便秘等,分虛實兩種,“虛火”表現為輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹、舌紅少苔,“實火”表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬等。

  三、肝火

  可表現為頭暈脹痛,面紅目赤,口苦咽干,急躁易怒,舌邊尖紅,脈數,甚則昏厥、發狂、嘔血等,有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。常因肝氣郁結日久,或過食辛溫之品,或熱內蘊化火上逆所致。

  四、肺火

  干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

  五、腎火

  腎火偏亢又稱命門火旺。一般多因為腎陰不足導致陽火偏亢,出現火迫精泄的病機。一般會出現陽強易舉、遺精、早泄等癥。

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