·春困十種解決辦法·春季養生 9類食物讓女人老得快·春季養脾胃4款美食
是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一大敦穴個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際靠第二趾之外有“大敦”穴。
“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之養生功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。
春季養肝飲食調理
春季飲食要根據個人體質進行選擇，普通健康人群不主張大量的進補。身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲夏草等補品。
對于健康人群而言，春季飲食要注意清淡，不要過度食用干燥、辛辣的食物。
同時，因為此時陽氣上升容易傷陰，因此要特別注重養陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。
對于“吃肝補肝”的說法，李志紅表示，可以適量吃一些豬肝，但一定要保證飲食衛生。
春季上火 中醫教你對癥“滅火”
春天來了，風多雨少的氣候，使得人體內也容易干燥，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，于是會出現“上火”的癥狀。那么，春季上火怎么辦呢?下面中醫教你對癥“滅火”小秘方。
心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同，具體食療降火方法如下：
1、心火
