成人做受120秒试看试看视频-成人做受视频试看60秒-成人做爰-成人做爰69片-成人做爰69片免费看网站-成人做爰69片免费看网站不忠

20140321飲食養生匯全集:張紓難講清肺的食物

民福康養生 > 養生節目 > 湖北衛視飲食養生匯

圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:錢景

發表時間:2024-12-06 11:35

  長時間的吸煙,長時間的處于霧霾之間,對我們的肺傷害是非常大的,這時候你必須要養肺清肺。接下來飲食養生匯全集請到的專家張紓難會給大家推薦一些清肺效果非常好的食物,幫助你守護肺健康!

  該視頻主要文字介紹:

  本期嘉賓介紹

  張紓難

  醫學博士,教授,主任醫師。 現任中日友好醫院中醫呼吸科副主任。兼任世界中醫藥學會聯合會呼吸病專業委員會常務理事兼秘書長,中華中醫藥學會急診分會常務委員兼副秘書長,中國醫師協會養生專業委員會常務委員,《現代臨床醫學雜志》常務編委,《中國全科醫學雜志》、《中國中醫急癥雜志》編委。

  1987年畢業于北京中醫藥大學。1987年至今,在中日友好醫院工作。

  擅長各種呼吸系統疾病的中醫、中西醫結合診斷與治療,如慢性阻塞性肺疾病,哮喘及咳嗽變異型哮喘,肺間質疾病(纖維化),慢性咳嗽,咽炎,肺部感染,支氣管擴張,各種發熱性疾病及過敏性疾病等。

  科研方面,多次獲得行業專項課題基金的資助。發表專業論文30余篇,主編專著5部。

  作為研究生導師,已培養海內外碩士研究生5名。

  曾榮獲2003年衛生部直屬機關抗擊“非典”優秀共產黨員稱號。2005年獲“全國中醫藥十大杰出青年”(提名獎)。2006年被評為“全國中醫藥百名優秀科普專家”。

  清肺的食物

  雪梨銀耳蜂蜜粥

  中醫講白色入肺。雪梨水分大,性略寒,可生津潤燥、清熱化痰;銀耳性更溫潤,更適合體寒或腸胃不好的人;蜂蜜有潤燥解毒養顏之功效,三者可謂清肺的“強強聯合”。

  蔬菜當選紅白蘿卜 據介紹,常吃胡蘿卜對呼吸系統尤其是肺部能起到很好的保護作用。白蘿卜能清肺潤燥,生吃效果更好,胃寒者可焯水后再吃。

  柚子山楂適宜

  柚子性味甘寒,能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可,否則易胃寒,或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效,能輔助治療支氣管疾病。

  注意:本頻道文章版權歸湖北電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容!

  春季清肺潤肺主打飲食 六款潤肺食譜的做法

  進入春季,因天氣的冷暖變化,使得感冒咳嗽的多起來,有的感冒好了,咳嗽的癥狀卻未減輕。此時應清熱化痰,養陰潤肺。那么春季如何潤肺呢?潤肺吃什么好呢?

  一、清肺湯兩種

  1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯:原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。做法:將上述選料清洗之后加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。

  2、桑百皮、百合、排骨湯:原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。做法:將上述選料清洗干凈后加水,然后一并放進煲內煮沸,煲一個半小時。

  二、潤肺銀耳羹

  原料:銀耳5克,冰糖50克。做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透后摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內,加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時,然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。

  三、潤肺豆漿粥

  原料:豆漿1000克,糯米100克,白糖適量。

  做法:將糯米洗凈放入鍋中,加水適量,武火燒沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時倒入豆漿,繼續熬10分鐘,加白糖適量即可。

  四、鴨肉粥

  原料:鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許。

  做法:先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟。

  五、火腿冬瓜湯

  原料:火腿片,冬瓜片。配料:蔥絲,姜絲,蝦皮,鹽,糖,麻油。做法:鍋內放清水煮沸,將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片,2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。

  提示:此湯清新可口,去燥潤肺,適合春夏季節食用。

  六、毛肚血湯

  原料:鴨血300克,毛肚150克

  (注意不要加入羊肉,因為羊肉屬熱,不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用)。配料:黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各10克,重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。做法:先將鴨血切成片,放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把姜片、蒜片炒一下,放入重慶火鍋底料燒開;湯味熬好后,加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。

點擊查看更多:張紓難 清肺 清肺潤肺 

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- www.yuzhongwu.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權所有 未經授權請勿轉載

主站蜘蛛池模板: 99精品国产免费久久国语 | 国产高清一区二区三区视 | 精品国产成人av婷婷在线看 | 制服丝袜中文字幕有码中出 | 久久午夜伦理 | 国产三级主播在线视频 | 免费观看成人久久网免费观看 | 国产呦精品一区二区三区图片 | 99热成人精品国产免男男 | 成人黄视频在线 | 永久免费的网站观看 | 日韩av免费专区 | 中文有码在线播放 | 特级做A爰片久久毛片A片国 | 精品无码国产一区二区三区 | 国产熟女亚洲精品明星自拍 | 美女制服丝袜一区二区三区 | 无码精品人妻一区二区三区免费看 | 久久视频在线视频观看2024 | 18禁成人黄网站免费观看久久 | 久久精品国产一区二区小说 | 久久精品无码一区二区三区免费 | 国产精品拍国产拍拍偷 | 艳妇臀荡乳欲伦交换AV1 | 国色天香精品卡一卡二卡三二百 | 日韩精品一区二区亚洲AV观看 | 国产成人免费av片在线观看婷婷 | 无码国产日韩精品一区二区密 | 国产麻豆精品久久久 | 成年美女毛片黄网站色奶头大全 | 无码一区二区精品午夜精品视频 | 国产精品无码区久久av | 波多野结衣乱码无字幕 | 久久精品国产亚洲v麻豆甜 久久精品国产亚洲v蜜桃v | 91在线天堂 | 久久人妻中文av字幕 | 天天干天天操天天爽 | 亚洲精品美女久久久久99 | 丝袜亚洲另类欧美 | 99久久无码热爰久久无码 | 国产不卡一卡2卡三卡4卡乱码 |