生活中，影響聽力的因素有很多，比如脾氣暴躁、戴耳機聽歌、長期處于喧鬧的環境中等等。本期的健康之路講介紹更多的影響聽力的因素，趕快去視頻中看看專家李永新是如何說的吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　影響聽力的因素

　　有沒有想過，自己急躁的性子，不僅僅破壞了在別人心目中的良好形象，并且，長期急躁、惱怒，還會使你的聽力下降，甚至誘發耳聾!生活中某些細節，稍不注意，就有可能“偷走”我們的聽力。告訴你日常生活中影響聽力的因素。

　　腎虛易頭暈耳鳴

　　中醫認為，腎開竅于耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關系。腎陰虛是指腎臟陰液不足，滋養和濡潤功能減弱所臨床表現為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅，而由于腎陰不足，則髓海失充，故頭暈耳鳴的現象。腎虛導致的聽力下降主要是身體微循環受阻，也就是動力不足不能很好的把養分供應到末端細胞，這也是供血不足的表現，只要能把動力提高，保證血液養分能充分的供應到身體每個部位，微循環自然而然就好了，建議有空做一做深呼吸。

　　長期用藥損傷聽力難恢復

　　長期用藥一旦損傷聽力，往往很難恢復。因此，有針對性的預防顯得尤為重要。抗生素可能導致的聽力損害分為兩種。第一種是慶大霉素、鏈霉素引起的聽力損害。早期表現為高頻聽力(聽尖銳聲音或唱歌時高音的能力)下降，一般不易被人察覺。甚至在停藥半年后，病人聽力還可能減退，但不容易意識到與用藥有關。水楊酸和非甾體類抗炎藥，是急性風濕性關節炎、類風濕性關節炎的首選藥物，常見的如撲熱息痛、消炎痛等。

　　長期急躁、惱怒誘發耳聾

　　人經常處于急躁、惱怒的狀態，會導致植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或誘發耳聾。因此，容易沖動的人要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

　　長期噪音影響損傷聽力

　　人如果長時間接觸機器轟鳴、車輛鳴笛等噪音，會使聽覺容易疲勞、聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。噪聲超過85～90dB強度時，即對耳蝸造成損害，至于損害程度，與下列因素有關：

　　1、噪聲強度：噪聲性耳聾的發病頻率隨噪聲強度的增加而增加。

　　2、噪聲頻譜特性：在強度相同的條件下，高頻噪聲對聽力損害比低頻重;窄頻帶噪聲或純音對聽力的損害比寬頻帶噪聲大。

　　3、噪聲類型：脈沖噪聲比穩態噪聲危害大。

　　4、接觸時間和方式：持續接觸比間歇接觸損傷大;接觸噪聲期限越長聽力損傷越重;距離噪聲源越近，聽力越易受損。

　　5、個體易感性：年高體弱者、曾經患過感音性神經性耳聾者，易受噪聲損傷;而患中耳疾病者的影響如何，尚有分歧意見，有認為鼓膜穿孔聽骨鏈中斷者，噪聲損害相對較輕。

　　聽力下降怎么辦

　　⒈日常生活防噪音

　　倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處于痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。

　　⒉保持良好的心理狀態

　　如果經常處于急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

　　⒊按摩

　　按摩耳垂前后的處風穴(在耳垂與耳后高骨的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下頷關節突后緣凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去即可見效。推薦：非常有效的耳部保健操。

　　⒋注意用藥

　　應盡量避免應用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經性耳聾患者更要注意!

　　⒌好不要挖耳朵

　　經常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B，C和魚肝油。

　　⒍保健之道多補腎

　　中醫認為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關系。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對保護聽力頗有裨益。

　　⒎不要過長時間使用耳機

　　當你經常使用mp3，mp4或mp5用耳機聽歌或看視頻的話，切記不要將音量調的太大，更不要長時間地使用，因為這樣會使你的聽力下降，如果想長時間使用，可以不使用耳機。

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　　本期專家介紹

　　李永新

　　男，主任醫師，副教授，現任首都醫科大學附屬北京同仁醫院耳科主任，醫學博士，碩士研究生導師。主要治療耳聾、眩暈、中耳炎、耳鳴、面癱、腦脊液耳漏修補、顱底腫瘤等。擅長耳聾的外科治療，如：人工耳蝸植入治療耳聾，中耳炎、中耳畸形、耳硬化癥等聽力重建手術，面癱外科手術治療，眩暈外科手術治療，側顱底腫瘤等手術。2000年-2005年入選北京市科技新星培養計劃;2008年-2010年入選北京市優秀人才培養計劃;2009年-2010年國家公派美國南加利福尼亞大學House耳科研究所訪問學者;2010年入選北京市“十百千”衛生人才工程計劃。2001年4月接受德國Wurzburg大學耳科臨床培訓;2001年6月接受澳大利亞Melbourne大學耳科臨床培訓;2006年6月德國漢諾威大學接受耳科臨床培訓;2006年11月香港中文大學人工聽覺植入培訓;2007年3月意大利比薩大學聲橋技術培訓。

　　榮譽成就

　　承擔多項國家自然科學基金、北京市自然科學基金、首都醫學發展基金、北京市衛生重點學科項目基金等多項課題的研究。獲得國家科技進步二等獎1項，北京市科技進步二等獎等1項，遼寧省科技進步一等獎1項。

　　社會任職

　　現任《Journal of Otology》編委，《中國耳鼻咽喉頭頸外科》雜志編委，《中華耳科學雜志》編委，《國際耳鼻咽喉頭頸外科雜志》編委、《中國醫學文摘耳鼻咽喉科學》編委，擔任《中國激光協會》青年委員。