·揭秘耳朵與壽命的四大關系·走姿能預知你的壽命 ·如何從體重預知壽命長短
建議1該哭就哭
男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能夠趕走抑郁，女性哭得多被認為是壽命較長的重要原因。
美國《心理健康》報道，情緒抑郁時會分泌一種腎上腺素，被稱為痛苦激素，它會讓人心情低落沒精打采，減少壽命。
還好，痛苦激素是可以通過汗水和淚水或尿液排出的。因此當心情郁悶時，可多做運動，讓身體出汗或大哭一場，就能將痛苦激素排出體外。
建議2不做單身漢
有研究發現，單身漢比起已婚男性來說更短命。美國《流行病學與公共衛生》雜志上發表的這項研究稱，戀愛養生。
根據美國1989年~1997年的戶口普查資料和死亡記錄，抽樣調查了6.7萬名男女。
結果發現，19~44歲的未婚男性在50歲后死亡的幾率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，達40%。可見，未婚男性短命的幾率是高的。
究其原因，是未婚男性與已婚男性生活習慣上的差別：未婚男性總體來說吸煙、酗酒的習慣更嚴重，而且他們心理上有孤獨感。
越來越多證據顯示，人與社會的隔離會大大提高一個人短命的幾率。
建議3知足常樂
芬蘭有研究者發現，那些對生活滿足感較強的男性更容易擁有較長的壽命。
