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銀杏的作用 銀杏讓你保健有“門”(3)

  做法

  銀杏仁(去殼后用沸水燙去內種皮)6-10粒,冰糖少量,粳米2兩,水適量,同時放入鍋中,文火煮熟即成。以粳米成糊糜狀即可。 銀杏宜與其他淡甜低糖的米粥類相配,如銀杏八寶粥、銀杏綠豆粥、銀杏沙參蓮子粥等,糖以冰糖、白糖為宜。

  銀杏湯圓

  做法

  將銀杏仁25克烘脆,研粉,雞油熬熟,面粉炒黃,黑芝麻炒香搗爛。將蜂蜜壓成泥狀,加入白糖、銀杏粉、黑芝麻,和上雞油加炒面,揉成餡兒。將糯米粉合勻,分成小團,包上餡兒,作成湯圓。待鍋內水開至沸,將湯圓下鍋,文火煮至湯圓浮在水面上3-5分鐘即成。

  特點

  餡內加入銀杏,有祝福"千秋長存"之意。

  糖絲銀杏

  配料

  銀杏500克,冰糖100克,白糖100克,糖桂花10克。 制法:取銀杏去殼和紅衣,洗凈后用開水氽一遍,瀝凈水分,冰糖研成末。加入銀杏繼續煎烤,用鏟不斷炒動,防止焦化。待糖拉成絲,銀杏呈金 黃色時,放入糖桂花推勻,即可起鍋入盤。

  特點

  香味清雅,色如琥珀,甜糯爽口,食而不厭,可稱宴席上的妙品,且有開胃健脾、止咳平喘之功效。

  結語:銀杏雖好,但凡任何事物都有兩面性,吃過多的銀杏也會多身體造成很大的傷害,所以小編建議大家吃銀杏要適量不能過度。想要延年益壽的朋友也可以多吃一點的。

銀杏 銀杏果的吃法 銀杏的作用 
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