本期的萬家燈火節目請到了醫學博士賈海忠，為我們講解了關于動脈硬化的“幫兇”之一甘油三酯相關消息，想知道為什么甘油三酯高會導致動脈硬化嗎?甘油三酯高的危害還有哪些呢?日常甘油三酯高怎么治療?答案都在本期節目中，趕快去看看哦!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　賈海忠

　　北京中日友好醫院主任醫師，醫學博士。長期從事中西醫結合臨床工作，在中西醫結合理論和臨床研究方面均取得一定成果。尤其在中醫智能化、數字化方面有著杰出的貢獻(慈方數字名醫服務系統的研制)，對中醫發展和推廣有著非常重大的作用。

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　　甘油三酯高的危害

　　血漿中的脂類物質稱為血脂，包括甘油三酯、磷脂、膽固醇、膽固醇酯和非酯化脂肪酸等。所以，高膽固醇和甘油三酯偏高都屬于高脂血癥的范疇。那么，甘油三酯偏高的危害有哪些呢?

　　1、大量醫學研究已經證明甘油三酯偏高、血漿膽固醇偏高等高脂血癥是心、腦血管病的主要危險因素。高脂血癥是導致心腦血管疾病的元兇，發病率高，我國約有9000萬人患有高血脂。高血脂非常危險，有人稱之為“無聲的殺手”。

　　2、血漿膽固醇和甘油三脂水平的升高與動脈粥樣硬化的發生有關。研究發現，甘油三酯偏高的人群，患有動脈粥樣硬化的比例比正常人群高。

　　如何降血脂

　　許多人被查出血脂過高時往往十分緊張又不知所措，急于服用一些降脂藥物。其實高脂血癥在一定意義上屬于“生活方式病”，調整生活方式才是治療高脂血癥的基礎。調整生活方式包括改變飲食習慣和適度鍛煉兩個方面。做到了這兩個方面的良好結合，不用服用藥物就會取得不錯的效果，從而避免甘油三酯偏高的危害。

　　甘油三酯高的治療方法

　　通常，對于僅血甘油三酯含量增高。而膽固醇含量正常的患者，應改變飲食結構，控制體重。另外還要戒煙，適當參加體力活動或運動。

　　適當參加體力活動

　　運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應進行長期、規則的體育鍛煉或體力勞動。

　　當血清甘油三酯水平升高合并有導致動脈粥樣硬化的脂質紊亂如家族性復合型高脂血癥時，應該采用藥物治療。在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂脂平。對血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來治療。

　　改變飲食結構

　　高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。

　　注意飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的淀粉類的食物，如：土豆。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，如：肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。不多吃咸菜。還有一些不良的習慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，雖然品種很簡單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲存，所以一定要均衡營養。平時多喝點茶，比如：路遠茶黃素、紅茶等。

　　肥胖時，機體對游離脂肪酸的動員利用減少，血中水平上升，導致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。