·吃素太多容易引起缺鐵性貧血 ·補血的食療方法 ·貧血人群有哪些飲食禁忌
缺鐵的危害
1、貧血
影響勞動力。
2.影響兒童生長發育
兒童鐵缺乏時常有體格發育遲緩，健康水平降低。
3.影響運動能力發展
鐵缺乏癥患兒肌肉軟弱、運動能力下降、易疲勞;原認為系由于缺鐵致血紅蛋白下降、貧血所致，研究發現影響運動功能的是鐵缺乏，運動可以減肥。
4、缺鐵影響免疫功能
鐵缺乏癥患兒感染易感性增加，主要表現為反復上呼吸道感染遷延不愈;
5、影響其他微量元素功能
碘缺乏與鐵缺乏同時存在時，甲狀腺腫患兒補碘療效欠佳，考慮與血紅素依賴酶一甲狀腺過氧化物酶的活性下降有關[12];鐵缺乏癥患兒補充鐵劑能增加血中已減少的維生素A含量。
