2、讓洗澡發揮雙重功效
當你在浴盆里洗澡，被肥皂泡泡團團包圍的時候，正是你開始抬高小腿鍛煉的佳時機。將水溫調低點，這樣你需要做更多的鍛煉來維持正常的體溫。
3、要美腿就要消除腿部脂肪粒
雖然世界上沒有什么神奇的方法可以完全消除掉腿部的脂肪團)，但是你仍然有辦法減少它們的出現。簡單點的，通過緊膚瘦腿霜對付有較多脂肪聚集導致的橘皮組織，可以有效緩解。緊膚霜含有能使肌膚緊致的成分，比如咖啡因和海藻。溫馨提示：通過一定的按摩手法或者用搟面杖按摩撫平凹凸不平的肌膚以增加血液循環，效果會更好哦!
4、收斂胯下部位
感覺自己穿緊身牛仔褲兩腿間的肥肉無處躲藏?試試使用拉力繩鍛煉，可以一步到位解決問題。明星私教Terri Walsh建議：腿彎曲，將拉力繩纏在一邊腳踹處，然后用力往前或者一側長拉力繩。這樣能極好的鍛煉到大腿內側和屁股的位置，看起來更緊致。
5、清除腿部體毛
當你沒有時間使用蠟紙或激光脫毛的時候，你可以嘗試回歸到簡單的脫毛方法，用剃刀和肥皂就能搞定。光滑的腿部能反射更多的光線，造成腿部很苗條的視覺感受。
結語：上面的瑜伽動作是不是很經典呢?如果你是想要瘦身提臀MM那么上面方法是不是解救了你呢?當我們擁有非常完美的身材時，那么我們在夏天穿裙子也不用擔心那么多的問題了。有沒有很贊啊!
