眼睛是心靈的窗戶，有了健康的眼睛才能更好看到美麗的世界，眼睛對生活也是很重要的，那么生活中如何保護(hù)眼睛呢?電腦一族又要如何保護(hù)眼睛呢?下面就一起和小編來看看吧。

　　眼睛的重要性無需贅言。淑怡向大家發(fā)出邀請,請您談?wù)勗谌粘Ｉ钪?您是如何愛護(hù)自己的眼睛保護(hù)視力的?

　　電腦對眼睛的傷害特別嚴(yán)重。我在銀行工作,每天從一上班就對著電腦,我能做到的就是在沒有客戶時,閉一會兒眼睛,按摩一下眼周,泡點菊花茶喝,菊花可以明目保護(hù)視力。

　　——圓 圓

　　做眼睛保健操。從小就做的眼保健操對保護(hù)視力很有好處。我堅持每天午飯后做一遍眼保健操,然后睡會兒午覺。15—30分鐘的午覺不論是對恢復(fù)體力還是保護(hù)視力都非常有效。有條件的讀友可以網(wǎng)購一張折疊的午休床,中午支起來躺一躺,身體需要我們用心來愛護(hù)。

　　——小 美

　　不要用眼過度是保護(hù)視力好的方法。我自己也存在用眼過度的問題,工作對著電腦,工作之余也對著電腦。我喜歡在網(wǎng)上買東西,兩三個小時逛網(wǎng)店是常有的事,看到這期話題,我突然意識到我對眼睛太不愛護(hù)了。我也是第一次知道6月6號是全國愛眼日。我想,我必須減少自己上網(wǎng)的時間了。

　　——綠蘿裙衫

　　每隔一個小時閉一會兒眼睛,哪怕只是短短幾秒鐘也特別管用。再就是經(jīng)常把手掌搓熱,捂住眼睛一會兒。如果配合一點按摩就更好。按摩的穴位我們小時候做眼保健操時都學(xué)過的。

　　——張先生

　　不在太黑太亮的地方看書,不在搖晃的公交車上看書,不要躺著看書,不要走路時看書,這些保護(hù)視力的方法從小就耳熟能詳,但真正能做到的人寥寥無幾。現(xiàn)在又有了電腦和手機(jī),走在路上,隨時都能看到玩手機(jī)的人,這個是很傷眼睛的。以我看,保護(hù)視力,就得少看電腦少玩手機(jī)。