·刷牙不當致口腔病 ·洗臉刷牙待在衛生間多久健康 ·刷牙不徹底減壽13年
刷牙時不能刷兩下就草草了之，應該刷3分鐘左右才行。飯后3分鐘左右刷牙合適。
注意每天刷牙的次數
合理的刷牙次數是每天3次，如果做不到那少每天刷2次。
定期清洗漱口杯和牙刷
我們每天只顧著刷牙，漱口杯往往很臟，容易滋生細菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出來，正確刷牙對健康養生有益。
選擇合適的牙膏
用牙齒咬一咬擠出來的牙膏，如果感覺牙膏里含有顆粒狀東西，這就是不錯的牙膏了。
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