準備：瘦肉在水中煮開撈起備用。(瘦肉煲湯，提前都要飛下水，可以驅(qū)除血腥味。)
1、肉、綠茶、足量的清水，入湯煲煮沸。
2、加入枸杞。
3、加入茉莉花。
4、轉(zhuǎn)文火20分鐘關(guān)火，溫度降到80度后，加蜂蜜即可。
枸杞子的功效
補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
①陶弘景：補益精氣，強盛陰道。
②《藥性論》：能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。
③《食療本草》：堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞。
④王好古：主心病嗌干，心痛，渴而引飲，腎病消中。
⑤《綱目》：滋腎，潤肺，明目。
結(jié)語：枸杞茉莉綠茶湯的做法大家會制作了嗎?枸杞的營養(yǎng)價值很高，枸杞還有降低血糖、血脂的作用，適用于體虛腰酸、老年人的眼花、神經(jīng)衰弱、虛煩失眠等癥狀。大家可以買一點回家嘗嘗哦，如果大家想更健康的話，就關(guān)注小編的文章哦。
