很多女性都有皮膚暗黃的困擾，皮膚暗沉可能有遺傳的因素，但是絕大數原因是體內的毒素清理不干凈。那么皮膚暗黃怎么辦呢?還有如何排毒呢?今天小編教大家六種急救排毒方法，讓你肌膚重現亮麗凈白。一起來看看那吧!

　　排毒的意義：延緩肌膚老化速度

　　毒素不但加速人體衰老，還阻礙護膚品吸收。來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等外來之毒，和身體正常代謝產生的廢物，同樣會對肌膚造成傷害。

　　生活作息紊亂、飲食不規律，也會加劇表皮對細胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬于肌膚的外來物質，包括自由基、表皮被污染的臟污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”，這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。

　　六種急救排毒方法

　　1.運動

　　運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。

　　2.喝蜂蜜水

　　相當于中醫的“下法”，即通過瀉下通便排除毒素。

　　3.吃海帶

　　海帶有排毒通便功效，能促進鉛的排出。

　　4.按摩

　　按摩能加速血液循環和淋巴液暢通，同時能加速血液循環，減少毒素堆積。

　　5.面部刮痧

　　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　6.斷食

　　厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。

　　排毒時大口喝水

　　排毒應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產生小便。所以好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量。