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春筍的營養價值 吃“良藥”補出好肝膽(3)

  春筍炒肉絲的做法

  1.市場上有兩種春筍賣,去皮和未去皮的,我一般會買未去皮的,夠新鮮,剝春筍也很簡單,用刀在春筍豎著劃上一刀,深及筍肉,將筍皮剝去,去掉根部,洗凈,用刀將筍拍扁(這樣易入味),再放入沸水中煮開,關火泡一會,這樣可去除筍的麻味

  2.肉洗凈,切絲,用適量的生抽、酒、糖、生粉撈勻,腌一會

  3.將筍撈起,切段,姜洗凈切絲

  4.鍋內加適量油燒熱,爆香姜絲,放入肉絲,先別翻動,待肉絲變色后,再劃散炒熟后撈起待用

  5.鍋內再加適量油燒熱,放入筍煸炒,炒香后,再放入肉絲,灒少許酒,顛翻幾下,加適量的鹽、生抽、糖、雞精調味,勾一薄芡,淋少許麻油,撒上蔥花,出鍋裝盤即可

  春筍紅燒肉的做法

  1.五花肉刮洗干凈,切成約2CM見方的塊,春筍去殼切滾刀塊

  2.分別將五花肉和春筍焯燙一下,五花肉焯約2、3分鐘,春筍5分鐘,焯好后撈出

  3.炒鍋內倒入少許油,放入冰糖,小火炒化,顏色變深

  4.倒入焯好的肉、蔥段、姜片、大料、陳皮翻炒一會

  5.倒入料酒和醬油繼續翻炒一會

  6.將炒鍋中的全部內容倒入砂鍋中

  7.放入焯好的春筍,加入足量開水

  結語:春筍的吃法有很多種,就像小編所寫的一樣,當然素食和肉食好是搭配著吃,這樣才會對自己的身體有好處不是嗎?所以頓頓筍燒肉肯定是不行的,看這是那個慢美味的菜肴很是心動吧!那趕緊試著做一做吧!

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