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春季養生湯 養生必喝的湯

  今天小編教的就是大家都會做的湯,春季早已來臨,在春季,為自己或是家人煲上一鍋靚湯,實在是種不錯的選擇。那么今天小編現在就推薦七款味效兼具的靚湯,讓您家整個一周都心情靚靚的!不用等了,快來看吧!

  星期一:白玉豬小肚湯

  功效:又是一年春來到,雖是萬物復蘇之時,卻也是“春困”來襲之季。要想在接下來的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力,那么這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。

  材料:白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克

  制法:將豬小肚洗凈切塊,用鹽、生粉拌擦,再沖洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘,取出在清水中沖洗。紅棗去核后,與白茅根、玉米須一起洗凈,用清水稍浸泡片刻,再與豬小肚一起放入瓦罐內,加入清水8碗左右。大火煮沸后,改用小火煲2個小時,可加入適量食鹽和少量生油。

  星期二:薏仁豬腳湯

  功效:健脾益胃、利濕、壯腰膝材料:薏仁30g,干凈豬腳一只約半斤

  制法:薏仁碾碎,豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋,加黃酒、姜及清水1500毫升,蓋好。先用猛火煮滾,除去湯面浮沫,再用文火煨約2小時;待豬蹄爛熟后,依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

  星期三:天麻補腦湯

  功效:周三是一周中難熬的時候,尤其是春節積下來的事情之多,讓人一個頭兩個大。

  材料:魚頭、天麻

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