一日三餐是很正常的時候，有時候飯后有些許不適，不要小看這些細節，它很可能預示著你已經病得輕了，那么，下面就和一邊一起來看看，飯后如何養生?哪五個癥狀警示我們身體出現問題?
脹
飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
痛
常常于飯后2小時胃痛，或半夜痛醒，進食后可以緩解，常有反酸現象。可能有十二指腸潰瘍或炎癥。
吃了油膩食物后有右上腹脹痛并放射到右側肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石癥，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
腹瀉
