10、少碰咖啡、可可、巧克力

　　這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。

　　乳腺增生宜治好后再懷孕 預防乳腺疾病別忽視小癥狀

　　工作壓力 、電器輻射、食物激素、空氣污染及生活不規律等因素導致了現在女性乳腺疾病多發，建議女性日常多留意乳房，一旦有癥狀要及時檢查。

　　肌膚的問題看得到，容易引起我們的重視，那么身體的健康呢?現代女性因工作壓力 、電器輻射、食物激素、空氣污染及生活不規律等因素 ，很容易誘發乳腺疾病的發生 ，如何防治乳腺疾病?本期名醫講堂，我們特別邀請到青島乳腺病醫院的首席專家田哲為讀者解答如何關愛乳腺健康的有關問題。

　　問題一：胸部有時會一跳一跳地疼，這要緊嗎?

　　田哲：光憑這一疼痛感不能判斷是否要緊，需要讀者到醫院做深入檢查，好做一次鉬靶彩超，來排除病癥可能。

　　問題二：患了乳腺增生，還能哺乳嗎?

　　王海波：可以哺乳，但哺乳時很可能會產生積乳，容易引發乳腺炎癥。建議患有乳腺增生的女性，及早治好增生后再生育;如果已在哺乳期，則好邊哺乳邊進行治療。

　　問題三：用毛巾冷熱敷交替進行，是否真能使乳房變大?

　　王海波：這并不是一個正確的做法。乳房的形狀和大小，與人體的內分泌有關，主要取決于卵巢的功能，在于分泌的雌激素和孕激素。

　　問題四：乳腺X線是否有輻射 ，副作用又有哪些?

　　田哲：鉬靶的輻射極其微小，同時又是軟射線，對人體的副作用微乎其微。做一次鉬靶彩超，相當于坐飛機從北京飛到紐約，乘客在空中接受的太陽輻射量。

　　問題五：小罩杯是否需要隆胸呢?

　　王海波：其實乳房小有很多實際的好處，比如在自我檢測時因為外層組織很薄，腫塊更容易被發現。而且過于豐滿的乳房比較重，會給身體帶來壓力，讓頸部過度緊張，更可能患上頭痛。乳房不是越大越美，重要的是與身體協調。當然是否需要隆胸，要靠自己決定。

　　結語：乳腺增生是女性常見疾病之一，這幾年發病率也是在不斷提高的，預防乳腺疾病可別忽視一些小癥狀，性要注意保養平時的時候要小心并且學會自查乳房健康情況，從而從日常生活中杜絕了乳房疾病的困擾。