這是國外風(fēng)行的“葡萄酒浴”。它可以營養(yǎng)皮膚、擴張血管、緩解壓力、強身健體。不過要注意，敏感性肌膚慎用。

　　水果養(yǎng)顏面膜

　　檸檬

　　檸檬是世界上有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機能。

　　食用效用

　　檸檬的主要目的是啟動身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚)的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進新陳代謝，清潔并修復(fù)整個消化吸收系統(tǒng)，增強消化能力，調(diào)整吸收平衡。

　　食用方法

　　1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

　　2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

　　3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續(xù)進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　面膜制作

　　材料：一個檸檬，兩勺面粉

　　步驟：將一個鮮檸檬榨出汁后，把兩勺面粉加入，再加些水調(diào)成糊狀，敷在臉上，15～20分鐘后取下洗凈;或者直接將鮮檸檬切片敷在臉上(當(dāng)然前者效果更明顯)。

　　功效：檸檬能去除皮膚的色素，沉淀，消除褐斑。常使用對皮膚有美白的作用，可修復(fù)被陽光曬黑的皮膚，還收縮毛孔，適合油性皮膚。

　　結(jié)語：水果養(yǎng)顏是一件非常健康的事情。為了讓皮膚更水嫩透亮，于是我們試了很多的方法，其實很多有效的靈丹妙藥就在我們身邊，把適合自己膚質(zhì)的護膚品和自然水果美容法相結(jié)合，晶瑩剔透的肌膚很快屬于你。