頭疼是很多人常見的癥狀，有些人通過按摩頭部就會得到緩解，有些人是靠休息，然而有些人一直疼痛難忍，那么頭疼怎么辦呢?今天養生堂官網就請到了專家趙吉平，她將為我們說說穴位按摩保健方法哦!
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穴位按摩保健方法
一、穴位：脾經(脾土)
位置：拇指橈側面。
操作：
①補脾經：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿
患兒拇指橈側緣向掌根直推。
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約推100～300次。
主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。
二、穴位：肺經(肺金)
位置：無名指掌面。
操作：
①補肺經：在無名指面上旋推，約補200～400次。
②清肺經：面向指根方向直推，清200～400次。
主治:發熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.
三、穴位：腎經(腎水)
位置：小指掌面。
操作：
?、傺a腎經：在小指面上旋推，約補200～400次。
②清腎經：自小指尖向指根方向直推，清100～200次。
主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。
本期嘉賓介紹
趙吉平
趙吉平(1961.5-)，女，河北省人。北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師，中醫針灸學專業博士生導師，健管家?，F為北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任、針灸教研室主任、國家中醫藥管理局中醫針灸重點學科刺法灸法方向牽頭人。
趙吉平(1961.5-)，女，河北省人。北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師，中醫針灸學專業博士生導師，健管家?，F為北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任、針灸教研室主任、國家中醫藥管理局中醫針灸重點學科刺法灸法方向牽頭人。兼任中國針灸學會針灸臨床分會委員、北京針灸學會常務理事、北京市醫療事故鑒定委員會專家、《經穴標準》專家委員會委員、中華中醫藥學會科學技術獎評審專家、國家中醫藥管理局中醫師資格認證中心命審題專家。
天柱穴位置
天柱穴天柱穴是足太陽膀胱經重要穴道之一。位于后發際5分，第一頸椎棘突下旁開1.3寸，斜方肌外緣凹陷中。尋找方法：天柱穴位于后頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外側凹處，后發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。
天柱穴指按法
坐姿，兩手交叉拇指分別按住穴位處。先按右穴，然后按左穴，頭部向左稍傾，呼氣并數“1、2”，漸漸用力，數“3”時強按穴位，吸氣并數“4、5、6”，身體放松，頭部恢復原位。
注意事項：頭部向一方傾斜時，指按另一方的穴位。
天柱穴指擦法
坐姿，用雙手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼氣并慢慢擦揉天柱穴。
天柱穴按摩量
左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重復動作3~6回。
