春天雖然氣溫有所回升，但是還是有冬天的影子，干燥依舊。干燥就會上火，讓人寢食難安。如何從舌頭看出自己是否存在內火?上火了吃什么好呢?請跟隨小編一起到下文來了解一下吧。
上火怎么辦從舌頭上看出內火
看舌頭要分幾個部分：第一，看舌質，是紅的，還是紫的;是淡的，還是暗的?第二，看舌苔，是黃苔，還是白膩苔?第三，看舌體，有沒有裂紋、有沒有齒痕?是胖舌，還是瘦舌?舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜等。后，看舌的脈絡。
舌尖紅表示有心火
一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體癥狀，它預示著你的體內有熱證，但舌頭紅的位置不同，反映的問題也不同。
比如，心火的表現主要是舌尖紅，另外還有口干、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏干等癥狀。
如果心火旺盛，但癥狀較輕的，在臨床上常用導赤散;如果癥狀嚴重，可以用瀉心湯，里面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。
臨床上還有一種情況較多見：小便特別黃，且有時候口干、口苦，小便有點急，這叫“小腸有熱”，大人、小孩都可能出現。
小腸有熱多數因心火下移而起，為緩解癥狀，此時也可以用導赤散一類清心火、利小便的藥，解決心火下移問題。
