身體健康的表現
1 相對清澈、充沛的尿液
如果每日小便幾次，且尿液不混濁呈淡黃色，說明身體的水分充足，而且腎臟健康。如果尿液完全無色，可能意味著補水過多，或者身體流失了鹽分以及電解質。如尿液顏色變紅應引起注意。除了注意尿液的顏色深淺變化外，還要注意尿液的氣味，呈甜味或者有怪味等應引起注意。
2 規律排便
如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便有規律，就說明你的飲食中有足夠的纖維，消化系統也處于良好狀態。
3 穩定的體重
體重處于正常范圍，而且保持大體穩定，也是健康的標志之一，如果體重突然出現大幅波動，或者食量猛增或驟減時，都應引起注意。
4 傷口愈合快
割傷、擦傷或燒傷的小傷口，如果能很快愈合，那說明血液處于健康狀態。如果輕輕按壓皮膚就有淤青出現，應及時就醫。
5 健康的頭發和指甲
皮膚系統(包括頭發和指甲)常常能先提示你是否缺乏維生素，缺乏維生素通常表現為指甲脆弱、易變形，頭發大量脫落等。健康的指甲通常呈粉色，而且堅硬圓潤。而皮膚要有彈性，用手按一下，能很快恢復正常。
結語：通過上文的介紹，相信大家對于這些有益于身心健康的穴位都了解了吧，我們在家也是可以為自己按摩的，不一定要去按摩房，只要掌握小編教你的7個穴位點，你就能擁有好身體哦!
