作為女性，你知道如何保養(yǎng)皮膚嗎?可能生活中的某些小習(xí)慣可以讓你每天容光煥發(fā)，但你知道這些小習(xí)慣嗎?下面小編來(lái)考考大家是不是一名合格的護(hù)膚達(dá)人。

　　一、早晚兩杯白開(kāi)水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白開(kāi)水。早的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過(guò)于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來(lái)臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　二、一個(gè)西紅柿

　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量高的一種，所以每天至少保證一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

　　三、一杯醋

　　女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，除了飲食之外，在化妝臺(tái)加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

　　四、一杯酸奶

　　從補(bǔ)鈣角度看，女人是容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。

　　五、口香糖

　　咀嚼口香糖能收縮肌肉，調(diào)整臉部肌膚，逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細(xì)小的皺紋。至于快要形成皺紋的部分，更因肌肉收縮、增強(qiáng)彈性，從而防止皺紋的產(chǎn)生。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉。