你的牙齦平時(shí)會(huì)有出血的狀況嗎?或者是在刷牙的時(shí)候出血嗎?如果你的牙齦總是出血的話，小編推薦你看看下面的文章，其實(shí)牙齦出血是因?yàn)橛兄嘀氐膯栴}，如果你不進(jìn)行解決的話那么很有可能會(huì)變得越來越嚴(yán)重的，所以當(dāng)有問題的時(shí)候，咱們還是趁早解決吧!
綠豆芽防牙齦出血
綠豆在發(fā)芽過程中，維生素C增加很多，有助減少血管壁中膽固醇和脂肪堆積，保護(hù)心臟。綠豆芽所含核黃素對治療口腔潰瘍適用。綠豆芽可炒菜、煮湯，但性偏寒，脾胃虛寒者別多吃。
黃豆芽降低血壓
黃豆在發(fā)芽過程中有很多的營養(yǎng)素被釋放出來，如B族維生素和維生素C、E等。它還在降低血壓、抗心律失常等方面，功效卓著。
黃豆芽一般可以炒食、涼拌或燉湯。可用油急速快炒，加少量食醋，切不可加堿，這樣才能保持B族維生素不損失。
糙米芽軟化血管
糙米在發(fā)芽過程中，“冬眠”的酵素會(huì)“醒”過來，對軟化血管，預(yù)防動(dòng)脈硬化大有益處。另外，糙米發(fā)芽時(shí)含有更多的酪氨酸，以及更豐富的鎂、鉀、鈣、鋅等礦物質(zhì)，有助延緩衰老。可把發(fā)芽糙米與白米按1:3比例煮飯，也可熬粥。
大麥芽促進(jìn)消化
