詩人說酒是靈感的源泉;商人視酒為招財進寶的玉液;朋友干杯時說酒增進了感情，但如果肝臟會說話，它一定說酒精是毒藥，因為酒精通過肝臟來分解，而在分解的同時，肝臟也中了它的毒。

　　另一方面，酒不但直接損害肝臟，也影響其他營養素的吸收利用，對肝臟的傷害就更加嚴重了。

　　4、枕頭：肝臟也需要睡眠

　　傳統醫學的經脈理論認為，凌晨前后為“肝經”時間。我們的肝臟也需要在沉睡中得到休息，所以一定要讓自己按時睡覺才能養肝、排毒。

　　晚上11時到凌晨3時是女人的“美容時間”，如果這段時間不睡覺，就會皮膚粗糙、容易疲勞、口苦咽干、火氣大。所以，養肝、護肝的好方法就是晚上11點前就寢，讓自己每天都睡個飽。

　　5、藥片：肝臟來買藥的單

　　任何藥物的代謝途徑都是要經過肝臟的，避孕藥當然也不能例外，無論是短期還是長期服用。

　　雖然不是每個服用避孕藥的人都會出現肝功能的損害，但是你怎么就能保證你不是那個“倒霉蛋”呢?如果你也每天在服用避孕藥，一定要定期去檢查你的肝功能哦。

　　五、養肝明目是關鍵，推薦3款食療

　　警惕：6種人容易得肝病!

　　肝臟是人體的化工廠，承擔著人體主要的排毒代謝功能，正因為這樣，肝臟也成為人體容易得病的一個器官，截至目前，肝病已經成為危害我國人民健康的主要疾病之一，每年罹患肝炎的人數呈上漲趨勢，而且發病年齡逐漸年輕化，6種人因各個方面的愿意，容易得肝病。

　　一、經常喝酒的人

　　過量酒精對人體的傷害眾所周知，攝入人體的酒精，有90%依賴于肝臟的代謝，長期飲酒可引起肝內脂肪氧化減少、脂肪酸堆積，引發酒精性脂肪肝，繼而發展成酒精性肝纖維化、肝硬化甚至肝癌的發生。煙、酒不離口的人患肝病的風險更高。

　　二、熬夜一族

　　肝臟在晚上11點到凌晨3點的活動能力強，這個時間段也是肝臟的佳排毒期，熬夜會阻礙肝臟的正常排毒，易造成肝積毒，加重肝損傷。另外，經常熬夜會導致肝臟休息不夠，血流量相對不足，加重肝臟的代謝負擔，讓肝病有機可乘。

　　三、長期用藥的人