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十類人能活到100歲(8)

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  老年斑生長于高壽者的面部,人們稱之為壽斑,寓有“長壽”之意。少數老年人認為自己沒有壽斑會短壽,這是一種誤解。

  老年斑分為老年疣、老年褐斑與老年白斑三類。壽斑主要指前兩類。研究發現,老年斑隨增齡而增多,是皮膚退行性變化的產物,與壽命長短無關。

  但它也不是每個老年人都有,主要好發于油性皮膚,特別是皮脂腺分泌旺盛者,早起自40多歲,到高齡時常常滿面黑斑;而干性皮膚的長壽者,年逾百歲仍可無老年斑。因此,老年人有無老年斑,不能作為預測壽命的依據。

  5、早生白發會老得快嗎?

  人們習慣用白發出現遲早來評估衰老的程度。有人認為過早出現白發的人,衰老較快,壽命也會短些。其實,白發率隨增齡而增加,但它與衰老的快慢并非一致。

  白發受遺傳因素影響,常呈家族性分布,不會影響壽命。有個叫盧啟文的壽星,50歲時即滿頭白發,他的祖輩也早年白發,可他家連續三代長壽,他自己活到102歲。民諺也有“少年白頭,老來不愁”的說法,白發者不必為此擔憂。

  健康長壽是多因素綜合作用的結果,關鍵是要遵循良好的養生生活方式,堅持運動,處世樂觀,生活規律,營養適中,戒煙少酒,講究衛生。千萬不要聽信某些不負責任的“相面大師”胡言亂語,為自己不具有所謂的“長壽面相”而惴惴不安。

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