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洋蔥的做法 4種做法幫您抗衰老(2)

  洋蔥炒牛肉

  1.牛肉洗凈瀝干水,將牛肉切成小塊,加1/3匙淀粉、1/3匙醬油、1/3匙白糖、一匙料酒,拌勻,腌制一會兒。下油鍋之前再放半匙色拉油拌勻,為的是鎖住牛肉本身的水分。

  2.快炒所以要先調好調味料:一匙清水、半匙辣椒醬、半匙醬油、半匙芝麻油、半匙鹽、1/3匙白糖。

  3.姜剁成末。切洋蔥:洋蔥逆紋切條,這樣炒出來的洋蔥口感更脆。

  4.鍋中加油,加至8成熱后,關火,將牛肉和洋蔥一起過油,洋蔥先過一遍油可以去除洋蔥辛辣味。

  5.撈出瀝油。

  6.鍋中留少許油,大火爆香姜末。

  7.轉小火,下洋蔥牛肉。

  8.倒調味汁,轉大火,翻炒至收汁,出鍋前加少許料酒即可。

  培根炒洋蔥

  1.將培根肉準備好。

  2.將平底鍋燒熱,加適量的玉米油。

  3.準備好的紫色的洋蔥

  4.將洋蔥切成細絲準備好。

  5.將培根肉煎好。

  6.將洋蔥用煎完培根肉的油炒軟。

  7.煎好的胚根肉裝盤子里。

  8.將炒軟的洋蔥也放盤子里。

  9.可以吃了,很美的味道。

洋蔥 洋蔥的做法 洋蔥的營養價值 
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