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洋蔥的做法 4種做法幫您抗衰老

  洋蔥大家肯定都不陌生,洋蔥味道辛辣,而且切洋蔥的時候常常會被辣的流淚,但是洋蔥的使用價值還是很高的,那么你知道那些洋蔥的做法呢?不清楚的話就跟我一起來看看吧!

  洋蔥的做法

  洋蔥炒豬肝

  1.豬肝在水龍頭下反復沖洗至沒有血水,然后在清水中泡半個小時,取出切成大概0.5CM左右的片狀,再用水反復沖洗至沒有血水。

  2.燒開一鍋水,把切好的豬肝投入水中,焯水斷生后,馬上用漏勺撈起,用涼水沖涼瀝干待用。

  3.洋蔥洗凈剝?nèi)ネ馄ぃ谐纱纸z,準備一個小碗,放一小勺淀粉,加水調(diào)勻成水淀粉。

  4.燒熱油鍋,放油,入洋蔥絲煸炒至香味四溢,入豬肝煸炒片刻,放少許料酒,老抽,鹽,白糖,雞精迅速炒勻,然后放水淀粉拌勻,淋少許香油出鍋。

  烹飪技巧

  1、肝是體內(nèi)大的毒物中轉站和解毒器官,所以買回的鮮肝不要急于烹調(diào),應把肝放在自來水龍頭下沖洗10分鐘,然后放在水中浸泡30分鐘;治療貧血配菠菜好;豬肝要現(xiàn)切現(xiàn)做,新鮮的豬肝切后放置時間一長膽汁會流出,不僅損失養(yǎng)分,而且炒熟后有許多顆粒凝結在豬肝上,影響外觀和質量,所以豬肝切片后應迅速使用調(diào)料和濕淀粉拌勻,并盡早下鍋。

  2、豬肝要炒的嫩,一個是不能切的太薄,太薄的話非常容易炒老,還有我常用的一個方法:就是煮開一鍋水,關火,把泡好切成片的豬肝迅速投入水中,馬上撈起,沖涼瀝干再炒,這樣處理過的豬肝炒出來就很嫩,你們也可以試試這個辦法。

  洋蔥炒雞蛋

  1.洋蔥切細條,雞蛋磕進碗里,滴幾滴酒進去,加鹽攪打均勻。

  2.熱油鍋,倒進洋蔥煸炒至出香味。

  3.把洋蔥拔到一邊,倒入雞蛋液。

  4.翻炒至蛋液全部凝固。

  5.加入適量生抽,翻炒均勻即可。

  6.裝碟,撒點蔥花更香。

洋蔥 洋蔥的做法 洋蔥的營養(yǎng)價值 
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