◇腹瀉適宜吃蘋(píng)果、葡萄、楊梅：具有收斂作用，能緩解腹瀉癥狀。

　　不適宜吃香蕉、梨、西瓜：性寒涼，吃后會(huì)加重腹瀉病情。

　　◇便秘、痔瘡適宜吃香蕉、橘子：有潤(rùn)腸通便的功效，能緩解癥狀。火龍果：含有數(shù)千粒芝麻狀種子和豐富的水溶性膳食纖維，既促進(jìn)腸蠕動(dòng)又有潤(rùn)腸作用。

　　不適宜吃蘋(píng)果、柿子：含有大量的鞣酸，容易引起便秘或加重便秘病情。

　　◇結(jié)石適宜吃檸檬、黑加侖：可增加尿液的pH值，能防止新結(jié)石形成并有助于排出舊結(jié)石。菠蘿、葡萄柚：含有豐富的枸櫞酸。枸櫞酸是天然結(jié)石抑制劑，能防止新的結(jié)石形成。

　　不適宜吃柿子：含有的大量鞣酸可能加重結(jié)石癥狀。

　　◇貧血適宜吃獼猴桃：能促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵質(zhì)的吸收。櫻桃：含鐵量高，有助于治療缺鐵性貧血。山竹:含葉酸多的水果，而葉酸能增強(qiáng)造血功能。

　　不適宜吃柿子:含有的大量鞣酸易與鐵質(zhì)結(jié)合，阻礙對(duì)鐵的吸收。

　　◇胃潰瘍、十二指腸潰瘍適宜吃木瓜：特有的木瓜酵素有助于治療胃病。火龍果：含有的植物性白蛋白能保護(hù)胃壁。

　　不適宜吃檸檬、山楂、李子：含有很多有機(jī)酸，會(huì)刺激潰瘍面，不僅不利于創(chuàng)面愈合，還可能損傷黏膜，加重病情。

　　◇泌尿系統(tǒng)感染適宜吃蘋(píng)果、葡萄：有助于治療泌尿系統(tǒng)感染。

　　◇癌癥適宜吃西紅柿：西紅柿中含有的大量茄紅素，可以捕捉體內(nèi)不良自由基，防止癌細(xì)胞擴(kuò)散。蘋(píng)果：蘋(píng)果中所含的一些有效物質(zhì)及維生素C能起到抗癌作用。木瓜：含有的木瓜堿具有良好的抗癌活性。橘子：含有多種抗癌物質(zhì)。瑞典一項(xiàng)研究表明，平均每天吃1個(gè)柑桔的人，得胰腺癌的危險(xiǎn)比每周吃少于1個(gè)者低1/3。香蕉：對(duì)黃曲霉素等3種致癌物有明顯的抑制作用。

　　◇運(yùn)動(dòng)損傷適宜吃木瓜、葡萄：能幫助損傷肌肉和骨骼快速愈合。

　　◇骨質(zhì)疏松適宜吃葡萄、蘋(píng)果：提供豐富的鎂以形成鎂鹽沉積物，有助于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。

　　◇前列腺疾病適宜吃西紅柿：西紅柿中含有的大量茄紅素能有效保護(hù)前列腺

　　健康點(diǎn)菜巧搭配